一例一休修法之緣由
由於近10年來，台灣工時平均為每月180小時，等於每年2160小時，且尚有不在調查之列的黑工時；而受僱員工在長期高工時的情況下，加班已經被視為常態；就每周工作日數之現狀而言，對於實現周休二日的理想，恐還需要一段時間才能達成。相較於法、德國的勞工，新加玻、韓國與台灣算是高工時的國家，所以在政府的六大勞動政策中，縮短工時已是其中最重要的項目之一。
為配合政府推動周休二日制，104年12月通過 “勞動基準法” 修正案，並自105年1月1日起，工時從 “雙周84小時”變為“單周40小時”；然而實施後發現，部分企業將周40小時除以6日，讓勞工1日工作6~7小時，未核給延長工時的工資(俗稱加班費)；為杜絕故主任意調整勞工上班時間，而未給予加班費的情形充斥，一例一休的修法主要便是朝此方向進行。
佔多數的勞工人口是台灣經濟成長背後的支柱，政府實有責任來照顧勞工之職業安全與健康，並立法鼓勵企業積極承擔社會責任；而最近新聞經常出現勞工的抗議事件，且在雇主任意調整勞工上班時間、而未給予加班費的情形下，顯然在未經清楚宣導且造成誤導的情況下，此制度的執行成敗便須要趕緊從基本精神面來了解，進而對其方法及成效來做進一步探討。
勞動基準法之重要機制整理
而根據105年底的修法重點，未來：
- 於發放工資時，將提供勞工工資各項目的計算方式；
- 將提高休息日出勤工資，並將出勤時數納入每月延長工時總數計算，以避免勞工過度勞動；
- 輪班制勞工換班之休息時間，應至少有11小時；
- 從制度上建構周休二日之明確法源，並兼顧各行業勞工之不同需求；
- 國定假日將回歸內政主管機關相關規定之一致性規範；
- 提升並強化勞工特別休假權益；
- 有效處理申訴案，並強化保障申訴勞工之權益：
- 提高罰則。
106年起再進行修正，在為使全國國定假日一致，並配合法定正常工作時數縮減為1周40小時，將國定假日由原19日調整為12日，勞資雙方亦可依行業特性或實際需要，來協商調整休假日期。
接著先來釐清幾項勞基法相關名詞：
- 休息日，為法定每周40小時，未安排工作的休息日；
- 例假日，為每7日必須有1日不得工作的假日；
- 休假日，便是國定假日，為不工作但可領工資的休假日；
- 特別休假日，為企業針對年資滿6個月以上的員工，必須核給的特別休假日。而例假日需在天災等事變時才可要求勞工上班，需發放加倍工資並補假；休息日則僅徵得勞工同意就可要求上班，且不需補假。
彈性工時之實行，需經勞資會議同意
在勞工正常工作時間的前提下，雇主經工會同意，或事業單位無工會、經勞資會議同意後，以2或4周為例，可實施彈性工時如下：
- 若為2周彈性工時，可將其2周內2日之正常工作時數，分配於其他工作日，而其分配於其他工作日之時數，每日不得超過2小時，每周工作總時數不得超過48小時，如此原2周每日8小時/周休2日，彈性調整後便為每日10小時/周休3日之狀況；
- 若為4周彈性工時(如加油站、銀行等)，可將其4周內之正常工作時數，分配於其他工作日，但每日正常工作時間不得超過10小時，每2周內應有2日之休息做為例假，如此原4周每日8小時/周休2日，彈性調整後可變為每日8或9小時/4周共休10日，或每日10小時/4周共休12日之狀況。
延長工時部分，需通知工會獲報主管機關備查
延長連同正常之工作時間，1日不得超過12小時，延長之工作時間1個月不得超過46小時；因天災、事變或突發事件需延長工時之情況下，應於延長開始後24小時內通知工會，若無工會則報當地主管機關備查，事後雇主應補償勞工應得之休息時數。而在延長工時工資方面，若延長工時在2小時以內，則按平日每小時工資額加給1/3以上；若再延長工時在2小時以內，則按平日每小時工資額加給2/3以上；若為天災、事變或突發事件，則按平日每小時工資額加倍發給。
特別休假之規定修正
特別休假規定修正後，勞工持續工作滿：1)6個月以上未滿1年者，有3日特休；2)1年以上未滿2年者，有7日特休；3)2年以上未滿3年者，有10日特休；4)3年以上未滿5年者，每年有14日特休；5)5年以上未滿10年者，每年有15日特休；6)10年以上者，每1年加給1日，加至30日為止。
一例一休實行成果與願景
近來勞動部並也加強勞動條件檢查力度，雇主如未依據主管機關所定期限完成改善，將按次處罰至改善為止，複查屆期未改善者將依法加重處分，以確實保障勞工之勞動權益；而為保障弱勢勞工權益，未來勞動部亦將透過增加專案檢查種類與次量，同強化申訴處理機制及增加勞動檢查人力等方式，擴大監督檢查層面，徹底破除犧牲勞工權益以換取企業利潤之現象。
一例一休為一推動工時彈性之措施，因應工作與生活平衡之國際勞動趨勢，並使企業能有效運用人力，勞工能兼顧家庭生活，初步已達成彈性上下班、調整工作時間、彈性請假與縮短工時之成果；進一步將朝合理放寬工時彈性，簡化延長工時要件、程序與時數規定，與放寬女性夜間工作限制之方向持續努力。
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